打屁股 调教 说念家补肾诀要，引火归源点穴法（含视频）

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说念家养生功法，正途至简，但唯有宝石通常屡见奇效，引火归源点穴法即是一种很好的补肾程序，精真金不怕火便捷，一学就会。

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功法简介：每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手持住脚趾往后掰，泄漏足底的筋；另一手中指或者用指重要点按足心、足底泄漏来的筋，杉原杏璃全集每次点下去的技艺要糊涂的疼，一次点按9次、18次、27次等9的倍数。再换一只脚，按照不异的程序点按穴位和筋。

功法机理：涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，不错补肾益精，通调气血，肾气足够，则体健寿延。

健康领导：最首要的是或者宝石，每天花5-10分钟，把简单节俭下来的“钱”肾精存到银行里打屁股 调教，就或者取到固肾的作用。

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